Karty sebepéče 💖 - k vytisknutí

Cílem těchto kartiček je si vytvořit každodenní 5-10 minutový návyk, který strávíš sama se sebou. Naučíš se vnímat a vědomě prožít těch pár minut sama pro sebe a být v přítomném okamžiku.

Uvidíš, že vědomých 10 minut sama se sebou Ti dá více energie než scrollování na sociálních sítích. Jen se zkus zamyslet, kolik hodin strávíš denně na Instagramu a nebo Facebooku, a jaký to má pro Tebe přínos? - Více stresu, starostí a negativity, neustálé poměřování se atd.

Je čas se ztišit a více se zaměřit sama na sebe.

Protože Ty jsi ta nejdůležitější osoba, kterou v životě máš a zasloužíš si každodenní péči!

Co můžeš od kartiček sebepéče očekávat?

• Začneš se více zaměřovat sama na sebe.
• Prohloubíš vztah sama se sebou.
• Budeš lépe využívat svůj volný čas.
• Začneš o sebe a svoji duši pečovat.
• Naučíš se uvědomovat si sebe samu.
• Dáš sobě větší pozornost.
• Vybuduješ si krásný návyk, který můžeš předat i svým blízkým a nebo dětem.
• Naučíš se zpomalit a začneš věci dělat vědomě.
• Dáš sama sobě více lásky.
• Budeš se mít ráda víc a víc.
• Uvědomíš si svou hodnotu.

              A spoustu dalšího :-)

Co vše dostaneš?

• 28 karet sebepéče v PDF formátu, karty si můžeš vytisknout ve velikosti 6x6 cm a nebo 8,5 x 8,5 cm.

A jako bonus navíc dostaneš:

• 28 afirmačních karet v PDF formátu, karty si můžeš vytisknout ve velikosti 6x6 cm a nebo 8,5 x 8,5 cm.
• 9 mandal se záměrem k vykreslení v PDF formátu, ve velikosti A4
• Self care checklist, který Ti prohloubí každodenní návyk v péči o tělo, duši a prostor.

Doporučení:

Doporučuji karty vytisknout na tvrdý papír, popřípadě je poté zalaminovat, ale není to nutné :-) 

Karty Vám přijdou na e-mail až po připsání platby na účet.